Статьи

Что такое стресс, как он возникает, как влияет на организм человека

 2011 Людмила Федорова, Понятие "стресс" введено в 1936 г. канадским физиологом Г. Селье. Стресс - это состояние психофизиологического напряжения, возникающее у человека под влиянием любых сильных воздействий...[подробнее]

Стресс в современной жизни

 2011 Людмила Федорова, В современной жизни стрессы играют значительную роль, они воздействуют на нас с утра и до позднего вечера, влияя на поведение человека, его работоспособность, здоровье, взаимоотношения с...[подробнее]

Релаксация

 2011 Людмила Федорова, Институт психологического консультирования "Новый Век" Релаксация - это метод, с помощью которого можно частично или полностью избавляться от физического или психического...[подробнее]

Основные методы преодоления стрессовых состояний

 2011 Людмила Федорова,  Наиболее общим и универсальным психологическим правилом борьбы со стрессами является осознание того, что стресс - это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете.  ...[подробнее]

Концентрация

 2011 Людмила Федорова, Институт психологического консультирования "Новый Век" Неумение сосредоточиться - фактор, тесно связанный со стрессом   Неумение сосредоточиться - фактор, тесно связанный со...[подробнее]

Ауторегуляция дыхания

 2012 Людмила Федорова, Институт психологического консультирования "Новый Век" В нормальных условиях о дыхании никто не думает и не вспоминает. Но когда по каким-то причинам возникают отклонения от нормы,...[подробнее]