Mindfulness (Майндфулнес). Техники осознанности в консультировании
MINDFULNESS (МАЙНДФУЛНЕС)
ТЕХНИКИ ОСОЗНАННОСТИ В КОНСУЛЬТИРОВАНИИ
ПРАКТИКА MINDFULNESS – ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ПСИХОТЕРАПИИ, ЭФФЕКТИВНОСТЬ КОТОРОГО ПОДТВЕРЖДЕНА НАУЧНЫМИ ИССЛЕДОВАНИЯМИ. ПО СУТИ, ЭТО СОВРЕМЕННЫЙ НАУЧНО ОБОСНОВАННЫЙ ПОДХОД К МЕДИТАЦИИ И ЭФФЕКТИВНАЯ ПРАКТИКА ТРЕНИРОВКИ АКТИВНОГО ВНИМАНИЯ И НАВЫКОВ ОСОЗНАННОСТИ.
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:
ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ, ПРИНЦИПЫ МАЙНДФУЛНЕС.
ПРАКТИКА ТРЕНИРОВКИ АКТИВНОГО ВНИМАНИЯ И НАВЫКОВ ОСОЗНАННОСТИ.
ОБУЧЕНИЕ ОСНОВАМ САМОРЕГУЛЯЦИИ И МЕДИТАЦИИ.
ОСОЗНАННЫЙ КОНТАКТ С ТЕЛОМ, ЧУВСТВАМИ И МЫСЛЯМИ.
ФОРМИРОВАНИЕ НАВЫКА ПОГРУЖЕНИЯ В НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ И ЕГО ИНТЕГРИРОВАНИЕ В ПРОЦЕСС КОММУНИКАЦИИ И КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ.
ВОЗВРАЩЕНИЕ В РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ, ПОВЫШЕНИЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ И ОСОЗНАННОСТИ.
В РЕЗУЛЬТАТЕ ОБУЧЕНИЯ УЧАСТНИКИ СМОГУТ:
· ПОВЫСИТЬ КОНЦЕНТРАЦИЮ, ФОКУСИРОВКУ И ВНИМАНИЕ К ДЕТАЛЯМ ВНЕШНЕГО И ВНУТРЕННЕГО МИРА;
· ЭФФЕКТИВНО ПРИМЕНЯТЬ ИНСТРУМЕНТЫ МАЙНДФУЛНЕС ДЛЯ ПЕРЕХОДА ОТ РЕАКТИВНЫХ ДЕЙСТВИЙ К ОСОЗНАННЫМ;
· УЛУЧШИТЬ КОНТРОЛЬ ЗА СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ И МЫСЛЯМИ ДЛЯ ПРИНЯТИЯ ОСОЗНАННЫХ РЕШЕНИЙ, ВЕДУЩИХ К ПОЗИТИВНЫМ ИЗМЕНЕНИЯМ В ЖИЗНИ;
· ПОВЫСИТЬ СВОЮ УСТОЙЧИВОСТЬ В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ С ПОМОЩЬЮ ПРОСТЫХ ПРАКТИК;
· ИНТЕГРИРОВАТЬ ОСОЗНАННОСТЬ В ПРОЦЕСС КОММУНИКАЦИИ И КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ;
ВЕДУЩИЙ – АЛЕКСЕЙ ШОРОХОВ, ПСИХОЛОГ-КОНСУЛЬТАНТ, КУРАТОР И ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ИПК "НОВЫЙ ВЕК". ИЗУЧЕНИЕ МАЙНДФУЛНЕС НАЧАЛ В ИНДИИ 14 ЛЕТ НАЗАД, ОБУЧАЯСЬ В ИНСТИТУТЕ ИНТЕГРАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: ИНСТИТУТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ "НОВЫЙ ВЕК", САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, В. О., 6-Я ЛИНИЯ, Д.23, 4 ЭТАЖ. 45 АУДИТОРИЯ. ТЕЛЕФОН: 8 (812) 329-08-02, 8 (921) 778-65-85
Условия участия:
ДЛЯ СТУДЕНТОВ «НОВОГО ВЕКА» - 5000 РУБЛЕЙ
ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ - 6000 РУБЛЕЙ
ДЛЯ БРОНИ НЕОБХОДИМА ПРЕДОПЛАТА 1000 РУБЛЕЙ
Максимальное количество участников – 20
Предварительная запись обязательна.
Мероприятие состоится, когда группа будет набрана.
Семинар (тренинг) проводится за рамками реализации образовательных программ.