«Познай Свой Ритм» – тренинг для тех, кто ищет пути исцеления или хочет исцелить других

«Познай Свой Ритм» – тренинг для тех, кто ищет пути исцеления или хочет исцелить других

Автор тренинга – Арнаб Бишну Чоудхури, композитор-музыкант-учитель-терапевт из Индии, третье поколение семьи классических музыкантов.

Вы готовы исследовать ритм Вашей жизни?

Вы готовы привнести элемент музыкальности в Вашу практику психологического консультирования и психотерапии?

Вы готовы научиться слышать на нескольких уровнях одновременно?

Почему действовать и находиться в ритме так важно для хорошего самочувствия Вас и Ваших пациентов?

Интересно, в чем же кроется ответ на эти вопросы.

Возможно, вы психолог, психотерапевт или проводите терапию, используя музыку, танец, или массаж. Прежде чем начать исцелять других людей, мы ищем пути исцеления самих себя. И у всех людей без исключения есть нечто общее – их собственный ритм.

Жизнь существует в движении. На первый взгляд это движение абсолютно хаотическое, но если присмотреться, то можно заметить, что оно имеет стройную организацию, совсем как огромный оркестр, играющий 24/7. Можем ли мы стать композиторами для этого оркестра, сочиняя свою собственную жизнь?

Существуют ритмы, которые влияют на наше самочувствие и взаимодействие друг с другом. Например, ритм солнца, луны, сезоны года.

Если мы погрузимся глубже, в тонкое тело, то обнаружим энергетические центры – чакры. В переводе с санскрита “чакра” означает “колесо”. Они излучают вибрации и направляют энергию по энергетическим каналам. Если вибрацию можно описать как ритмический пульс, то значит мы все – ритмические системы, хоть и очень сложные!

«Познай свой ритм» - это серия специальных упражнений, погружающих в состояние покоя и радости и помогающих осознать свой собственный уникальный ритм, почувствовать резонанс со всем окружающим. Как следствие, культивируется способность широко мыслить, развивается эмпатия, повышается эффективность работы. Этот процесс увеличивает вероятность так называемых “ага! - моментов”, иными словами, моментов внезапного озарения, глубокого чувства радости и единства с миром. На тренингах «Познай свой ритм» мы стараемся создать атмосферу, в которой происходит самоисцеление, а затем появляется возможность исцелять других.

В древних индийских манускриптах сказано, что Вселенная начала свое существование как космическая пульсация (“спандан” на санскрите) – звук ОМ. И все в ней является вибрацией. Мы как часть Вселенной несем в себе те же вибрации, что породили жизнь во Вселенной.

Этимологическое значение слова “йога” – это “единение с Божественным”. А значит, йога – это ряд практик, помогающих осознанно почувствовать нашу индивидуальную пульсацию, имеющую Божественную природу.

Многие из нас ассоциируют понятие йоги с хатха-йогой – практикой, включающей асаны (позы), пранаяму (работа с дыханием), мудры (комбинации пальцев). Решающую роль для достижения результата в этих практиках играет ритм. Однако хатха-йога – это лишь одно из направлений йоги.  Тренинг “Познай свой ритм” наряду с традиционными упражнениями хатха-йоги предлагает погрузиться в йогу музыки, мантры и звука.

Недавно в институте “Новый век” был проведен мастер-класс “Познай свой ритм”, в котором приняло участие 13 человек, среди которых были психологи, арт-терапевты, музыкальные терапевты.

В течение трех часов участники выполняли специальные упражнения, в том числе:

- вокализация космической вибрации - звука ОМ;

- пение древней мантры на санскрите в ведической традиции;

- отображение ассоциаций, вызванных музыкой, на бумаге и с помощью движений тела;

-  достижение состояния потока путем изображения фонем санскрита в танце;

- достижение глубокой релаксации во время управляемой медитации с музыкой под названием “Расправь свои крылья”.

Вот некоторые отзывы участников тренинга.

“Я счастлива и наполнена жизненной силой. И наметила для себя новую программу следования за Духом внутри меня”. Наталья, музыкальный терапевт и психотерапевт

“Я прикоснулся к древним знаниям, которые не только не потеряли актуальность в наше время, но, по моему мнению, помогут сделать наш современный мир чище, светлее и гармоничнее”. Александр, физик

“В этот шумном мире мы перестали слышать себя и друг друга. После этого тренинга я поняла, что нужно уйти от внешней суеты и, наконец,прислушаться к себе”. Татьяна, психолог

Арнаб проводит тренинг для учителей йоги и йога-терапевтов

За последние пять лет тренинг“Познай свой ритм” прошли около 20,000 человек, среди которых – психологи, психотерапевты, музыкальные терапевты, арт-терапевты, краниосакральные терапевты, специалисты в области здравоохранения, менеджеры, пациенты и представители самых разных профессий из Индии, Австрии, Франции, Бельгии, Таиланде, США, а теперь и России.

“Познай свой ритм” был представлен на различных международных конференциях, в том числе на 14-ом Всемирном конгрессе по музыкальной терапии в Венском университете музыки и исполнительского искусства (2014 год), на 4-ой конференции Международной ассоциации музыки и медицины (Пекин, 2016 год).Научное обоснование тренинга было опубликовано в академических журналах "International Journal of Pharmaand Bio Sciences" (" Международный журнал фарма и биологических наук ") и "Music & Medicine Journal" ("Журнал Музыка и Медицина") .

Заветная мечта автора тренинга “Познай свой ритм” - общими усилиями создать мир, в котором нет болезней. Мы надеемся, что те, кто принимает участие в тренинге, обретут внутреннюю силу для достижения духовного и физического здоровья и помогут это сделать другим.

Вы готовы принять участие в этом приключении?

Чтобы узнать больше о тренинге «Познай свой ритм», посетите наш сайт http://muzika-therapy.ninad.in