БЕСПОКОЙСТВО

БЕСПОКОЙСТВО

Беспокойство -это преувеличенная ментальная активность, вызванная, главным образом, неопределенностью, СОМНЕНИЕМ.

Беспокойный человек часто мучается ничем не оправданными ожиданиями; придумывать себе мнимые, беспочвенные СТРАХИ - его обычное занятие. Когда тебя одолевает беспокойство, вспомни мой совет: смени тему твоих раздумий, найди себе приятное физическое занятие, на котором можно сосредоточить внимание. Беспокойные люди часто не могут заснуть, а если засыпают, то СОН их неглубок и не восстанавливает силы.