ЖИЗНЕННОЕ ПРОСТРАНСТВО

ЖИЗНЕННОЕ ПРОСТРАНСТВО

Пространство - это то, что необходимо каждому из нас, чтобы не чувствовать себя стесненным другими.

Наблюдая природу - деревья, цветы, все живое на планете, -мы замечаем, что все, что живет, нуждается в жизненном пространстве для того, чтобы иметь возможность развиваться. Это естественный биологический закон. У животных есть свои способы определять и обозначать свою территорию, свое пространство. Если они этого не делают, их участок захватывают другие и возникает конфликт.

Жизненное пространство необходимо каждому человеку, чтобы быть счастливым и развиваться, уважая при этом пространство других. Каждый из нас нуждается в собственном пространстве -в плане физическом, эмоциональном и ментальном. В противном случае мы испытываем дискомфорт, посягательство на нашу свободу. Эти три плана тесно связаны между собой и не могут быть разъединены; поэтому ограничение пространства в каком-то одном из них мы ощущаем как удушье, переживаем фрустрацию, чувство бессилия, иногда даже гнев. Рассмотрим, что значит уважать свое пространство в разных планах.

Физическое пространство охватывает все заботы, которые мы считаем необходимыми для нашего физического тела (чистота, питание, одежда, внешность, физические упражнения и т. п.). Все это требует внимания и ухода, хотя и не всем нравится. К нашему физическому пространству принадлежит также все наше материальное имущество, все наши вещи. Не менее важно располагать определенным пространством для работы, уединения, сна и Других потребностей. Даже в большой семье, где пространство сильно ограничено, всегда можно выделить свой маленький уголок. Если мы не умеем обеспечить уважение к нашему физическому пространству, то же самое будет наблюдаться и на других планах.

Эмоциональное пространство включает решения, которые мы принимаем по собственному желанию, - выбор работы, друзей, музыки, досуга, мечты, цели и т. п. Даже если другим это не по душе, ты имеешь право заставить уважать себя, право на собственные вкусы, интересы и чувства, отличные от других.

Ментальное пространство включает всякий наш выбор относительно знаний, занятий, всевозможных увлечений, чтения. К ментальному пространству относится наша личная почта, все потребности, связанные с нашим развитием и нашей полной реализацией. Сюдг же относятся минуты одиночества, покоя, тишины. Ментальное пространство - это нап личный способ мышления, наши верования, ценности, даже наши страхи и сомнения.  Только нам самим решать, когда к ним приступить и как ими распорядиться. Но не следует забывать, что все, кто нас окружает, тоже нуждаются в своем жизненном пространстве во всех трех планах.

Почему далеко не каждый умеет заставить других уважать его жизненное пространство: Прежде всего потому, что большинство из нас об этих вещах просто ничего не знает. В те времена, когда люди жили большими семьями, пространство было ограниченным, тесным и принадлежало всем одновременно. Жили все вместе, занимались общими делами, каждый постоянно находился в пространстве другого. Такой способ жизни был естествечным когда-то давно, в племенных обществах, но в наше время он неприемлем.

Чтобы понять, не вторгаешься ли ты в чье-то пространство, дай себе время внимательно понаблюдать, что происходит в твоей жизни и вокруг тебя. Нет ли у тебя желания направлять жизнь других людей, заставить из измениться, контролировать их действия, слова, желания и даже их внутренние установки (пусть даже ты уверен, что это пойдет им на пользу)? Не ловил ли ты себя на желании давать кому-то советы, хотя никто тебя об этом не просил? Не принимал ли ты решений или обязательств за других, hе посоветовавшись с ними предварительно?

Все это - признаки твоего вторжения в чье-то пространство. Хуже того, в этом проявляется отсутствие уважения.

Еще одно средство осознания этих проблем - понаблюдать, вторгаются ли другие в твоё пространство. Например, нет ли любителей «одалживать» у тебя вещи без спросу? Н перебивают ли тебя в разговоре? Не вмешиваются ли в твои беседы, вкусы, желания, твои решения? Если да, то это сигнал: у тебя самого такое же отношение к другим, хотя возможно, в ином плане и в более тонкой форме. То, как с нами поступают другие, отражает наши поступки по отношению к другим и к самим себе.

Для того чтобы определить свое жизненное пространство и добиться уважения к нему существенно важно понять, что всякое внешнее отношение отражает то, что мы переживаем внутренне. Постепенная трансформация наших внутренних установок благотворным образом сказывается на отношении других людей к нам. Оно преображается, когда мы принимаем решение сделать все необходимое, чтобы улучшить качество жизни качество наших отношений.

Лиз Бурбо, Мишлин Сен-Жак

Большая энциклопедия Сущности

Перев. с фр. - М.: ООО Издательский дом «София», 2005