Первая любовь: как помочь подростку пережить расставание

Первая любовь…Каждый из вас сейчас, вероятно, вспомнил свою историю подростковой влюбленности. А может даже вы до сих пор вместе с тем человеком, в которого были влюблены еще подростком. (Редкий случай, но такое тоже бывает). Вспомните, как зашкаливали эмоции, и сколько там было чувств! Любовь подростков – это не только эмоциональная буря, там еще и целый коктейль из гормонов.

            Подростков итак «колбасит», а в период влюбленности они максимально уязвимы. И тут большое везение, если любовь взаимна, и молодые люди в этих хрупких и нежных отношениях знакомятся с близостью и научаются доверять друг другу.

            Но, к сожалению, тяга к новому и переменам, свойственная подросткам, часто становится причиной очень болезненного расставания. И вот, еще вчера ваш ребенок сиял и парил на крыльях любви, а сегодня лежит в слезах и не в состоянии ничего делать. Первая любовь и последующее расставание — это важные этапы взросления. Ваша поддержка и понимание помогут подростку справиться с этими трудностями и выйти из них более сильным и уверенным в себе человеком. Как же помочь своему ребенку пройти через это непростое время?

            Первое и, пожалуй, самое важное – быть рядом. Для подростка расставание – сильное переживание, схожее по интенсивности с утратой. И тут очень важно дать ему возможность эту утрату отгоревать. Не пытайтесь его развлечь или переключить внимание на что-то веселое. Попробуйте к нему присоединиться. Иногда подростки боятся, что взрослые не поймут всю серьезность их чувств. Подтверждение того, что его эмоции нормальны и важны, поможет вашему ребенку почувствовать поддержку. Фразы вроде «Мне жаль, что тебе так больно» или «Я понимаю, почему ты расстроен» могут оказаться очень важными.

            Далее, внимательно выслушайте. Постарайтесь не обесценивать его переживания. Избегайте фраз вроде «Все пройдет», «У тебя еще будет много других отношений». Хотя ваши намерения могут быть добрыми, такие высказывания могут казаться подростку пренебрежительными. Вместо этого лучше сказать что-то вроде «Сейчас тебе действительно тяжело, я вижу».

            Когда подросток делится своими чувствами, важно дать ему возможность высказаться. Слушая внимательно и без осуждения, вы покажете, что вам важны его переживания. Вопросы вроде «Как ты себя чувствуешь?» или «Хочешь рассказать, что случилось?» помогут начать разговор.

            Тут важно помнить, что время — лучший целитель. Подчеркните, что хотя сейчас ему может казаться, что боль никогда не уйдет, со временем она станет менее острой. Позвольте подростку прожить свои эмоции, не торопя его. Если считаете нужным, расскажите о своем опыте первой любви и расставании. Делайте это осторожно, чтобы не превратить рассказ в нравоучение. Покажите, что такие вещи случаются у всех, и люди находят силы идти дальше.

            На что следует обратить внимание - если подросток долго остается в подавленном состоянии, отказывается общаться и теряет интерес ко всему, возможно, стоит обратиться за помощью к психологу. Специалист поможет разобраться в сложных эмоциях и предложит эффективные методы восстановления.

            Помните, что ваша любовь и внимание играют ключевую роль в этом процессе.

Анна Харебова,

преподаватель  Института

психологического консультирования

«Новый Век», психолог-консультант