Статьи про психологическое образование

Впервые осознанно с этой темой я столкнулась несколько лет назад в качестве клиента на консультации у психолога. У меня было стойкое убеждение, что я должна быть супер-мамой, не такой, какая была у меня. В своих фантазиях и стремлениях я должна была давать своим детям все и даже чуть больше. Любое отклонение в сторону – сильнейшее переживание, что не соответствую своему придуманному образу, что = я плохая мать и т.д. Хорошие матери же не устают, не злятся и не испытывают негативных эмоций по отношению к детям. Вот с таким багажом знаний я пришла на консультацию за помощью.

Питание является неотъемлемой стороной нашей жизни, пищевые привычки приобретают огромную важность для обретения здоровья в целом и плоского живота в частности. Понятие стройности в наши дни давно вышло за рамки только эстетических критериев. Стройность - это молодость и привлекательность, это здоровье и уверенность в себе, это сексуальность и востребованность во всех сферах жизни… А в конечном счете – это путь к жизненному успеху. В отличие от зависимостей, которые называются химическими, переедание более коварно. Человек может отказаться на годы и десятилетия (или даже на всю жизнь) от химического вещества, к которому сформировалось зависимое состояние, но от приема пищи, как от дыхания, отказаться невозможно. Ожирение – хроническое нарушение обмена веществ, проявляющееся в виде развития жировой ткани, прогрессирующее при естественном течении, имеющее определенный круг осложнений и обладающее высокой вероятностью рецидива после окончания курса лечения. Определение Всемирной организации здравоохранения.[i] Ожирение сопровождают: Обменные и гормональные нарушения; Заболевания сердечно-сосудистой системы; Заболевания дыхательной системы; Заболевания половой сферы; Заболевания нервной системы; Кожные изменения; Заболевания опорно-двительного аппарата; Психические расстройства. Еще Гиппократ в свое время отметил: «Внезапная смерть более характерна для тучных людей, чем для худых». И в 60% случаев смерть тучного человека наступает от перечисленных выше заболеваний.

Мужчины в роли отцов. "Властный папа. Продолжение" Что еще делают властные мужчины? Поскольку они живут в черно-белом мире, то они выбраковывают все иррациональное. Остается только очень рациональное. Только то, что связано с деньгами, успехом и т.д. Поэтому даже те мальчики, которые дотянулись до уровня отца, имеют множество запретов. Им нельзя плакать, нельзя испытывать какие-то эмоции, нельзя быть нежными, нельзя грустить. И даже если в 35-40 лет они достигают чего-то, то они не могут этому радоваться. У них нет такой функции – радоваться. Потому что у каждой планки есть планка выше, а во вторых у меня нет эмоциональной части. Я просто достигаю – все. Устаю, бегу, достигаю, опять устаю, бегу и достигаю. У таких мужчин пропадает если не сексуальная жизнь, то все околосексуальное, наслаждение жизнью. Исчезает мир удовольствия, где я могу выспаться в удовольствие, а не потому, что разрешил себе это. Исчезает все, что связано с наслаждением, со спонтанностью, со всем, что неподконтрольно. И это грустная жизнь, когда человек живет в очень контролируемом мире, где ничего нового быть не может. В мире властных мужчин нет Бога, на которого я могу положиться, потому, что я – Бог. Я – тот, кто делает. Потому что, если можно положиться на Бога, то можно хотя бы сверять то, что делаешь, с Божьей волей. А властный мужчина не сверяет.

Мужчины в роли отцов. "Властный папа" Более властный папа – это папа, который утратил соединение со своей женской частью. Если вспомнить сказки или даже сериалы, например сериал «Игры престолов». Там есть образ мужчины и всех его детей. Там есть семья Ланестеров, есть образ папы и есть история про папу. Папа, когда жена его была жива, то он был мягкий, он был созидающий, он был хорошим королем. И дальше в этом фильме его жена умирает. И все. Он становится жестоким, холодным, жестким, кастрирующим – вот таким. То есть мужчиной, который потерял связь со своей фемининностью. Что у него с женой? Скорей всего у него потеря отношений с женой. Но это вопрос, какая жена? Жена тоже может не иметь связи со своей фемининной частью. То есть это мужчина, который остался полностью в мужской энергии. Мужская энергия жесткая. Логос достаточно жесткий. Все очень линейно, все очень четко. Инаковость туда не вписывается. Ну, почти не вписывается. Поэтому такому мужчине трудно выносить какие-то явления, которые инаковые. И вот такой властный мужчина, как он влияет на мальчиков и на девочек?

Сильный папа. Сильный папа – это папа, у которого хорошо с властью. И здесь есть разброс: от сбалансированных мужчин, спокойных, уравновешенных, которые могут принимать решения до насильников. То есть это вся шкала. Власть в разных вариантах. От управления до насилия. В этой лекции мы поговорим о сбалансированном папе, то есть папе, который не проявляет агрессии и насилия. Из хорошего. Такой сбалансированный папа, что он дает? Очень правильно, когда папа является для ребенка наказующим образом. Неправильно только, чтобы папа наказывал телесно. Ребенок должен понимать, что папа не будет его бить. Папа просто тот, кто держит границу, кто эту границу обозначает, просто подтверждает, что вот это – нельзя. Сбалансированный папа не действует жестко, он действует из такой позиции: почти всегда должно быть так, но иногда можно нарушить. И вот это «иногда» - это признак сбалансированности. Такой папа дает спокойное ощущение самодисциплины. Ощущение, что я могу многое сделать, и ничего ужасного со мной не случится. Да, мне трудно утром встать, но я это могу сделать. Мне тяжело, но я не умираю, не рыдаю, я спокойно преодолеваю. Сильный папа дает спокойные отношения с волей.

Традиционно пап делят на сильных и слабых. И тогда встает вопрос: сильный и слабый относительно чего? Сильный по отношению к собственному пути и собственной жизни, то есть папа, который чего-то достиг. Это будет папина сила. Сильный по отношению к маме, потому что папа может защитить ребенка от мамы. Когда мама входит в раж и начинает являть собой демоническую фигуру (орать, ругаться и т.д.), то папа может защитить ребенка от этого. Потому что у мамы больше эмоциональной власти над ребенком. Еще касательно силы папы. Это его отношение к жене – поддержка, опора, отношение к ней, как к женщине. И, конечно, папина сила проявляется по отношению к ребенку. Будет ли он ему помогать, поддерживать. Такой папа будет называться сильным. То, что еще связано с папиной силой – это папина способность не обрушивать свой гнев на детей. То есть папина способность эмоционально выдерживать эту жизнь. Когда ребенок не видит папу в полном отчаянии и в полной ярости. Вот тогда ребенок считает папу сильным. Потому что если ребенок видит это, то для него это становится обрушением мира. На кого же надеяться, если папа так себя ведет? Давайте подробно поговорим о том, что мы обычно понимаем под термином «слабый папа». Слабый папа – это папа, который неуспешен. Не в смысле большого богатства. Детям не так уж важно большое богатство. Уже потом, когда дети социализируется, они начинают сравнивать. И то, такие сравнения происходят, если ребенок оказался в среде более амбициозной, чем привычная для него среда, и он чувствует свой более низкий уровень достатка.

Поговорим о мужской и женской энергии. Что такое женская энергия? Что обычно понимают под словом фемининность? Чем материнство отличается от отцовства? Основа материнства: каждому ребенку я найду место. Основа отцовства: я ребенка буду подгонять под систему, под правила. И это хорошо. Это правильно. Что еще? Женская основа – кормление. Кормление во всех смыслах: забота или давание. Но ведь и мужчина дает. Он дает защиту, силу.Чем же мужское мышление отличается от женского? Мужское мышление - линейное, оно построено по законам причинно-следственных связей.Женщины тоже могут обладать таким мышлением.Но женское мышление, прежде всего, образное. Женщине легче думать метафорой. Его труднее выразить словом. Поэтому женское мышление правополушарное. Это связано с интуицией, с бессознательным, иногда со снами. Мужская энергия не близка к бессознательному. Логос далек от бессознательного.

- “Когда небытие встречается с бытием появляется тревога” - “Тревога – это ресурс. Прислушаться к тревоге и идти на ее зов – это путь преобразования и таким образом противопоставления жизни смерти” Мы сталкиваемся с тревогой каждый раз, когда производим перемены в жизни. И когда жизнь производит неожиданные перемены.

Фрагмент из диплома "Активаторы мотивации в целеполагании" нашей выпускницы Муравлевой Марии. Техники работы с целями: Техника «Послание о самом главном» (на основе методики анализа сновидений) (авторская техника Марии Муравлевой) Задание следующее: 1. Мысленно сконцентрироваться на своей цели, затем либо выбрать 4-6 предметов (характеристик или фрагментов этих предметов, запахи, вкусы, звуки); либо 4-6 эпизода из сегодняшнего дня (это может быть встреча с кем-то, какие-то предметы, элементы сна, запахи, вкусы, звуки и т.д.), которые притягивают ваше внимание на «здесь и сейчас». Также, можно соединить выбор предметов и элементов сегодняшнего дня. 2. Выписать предметы/эпизоды, и дать к ним ассоциации.

Понятие «Самовыражение» относится к высшим духовным потребностям человека по мнению основателя гуманистической психологии А. Маслоу, а также оно созвучно по смыслу с понятием «Самоактуализация», которое им же было подробно проанализировано в труде «Дальние пределы человеческой психики». Понятие «Самоактуализация» было ведущим в теории личности у К.Роджерса, лидера гуманистической психологии, основателя клиентоцентрированной психологии. Самовыражение как выражение себя на повседневном уровне относится к каждому человеку, если человек сам придаёт этому важное для него самого значение. Сложность здесь заключается в том, что для того, чтобы себя выразить, нужно, прежде всего, быть собой.