Застенчивому ребёнку нужно больше времени, чтобы освоиться, а не больше подталкивания. Помощь здесь состоит в том, чтобы уменьшить цену первого шага, а не в том, чтобы убедить его «не стесняться».
Застенчивость и тревога — не одно и то же
Многим детям просто требуется пауза: они наблюдают со стороны, а потом включаются в игру. Это черта темперамента, а не проблема, которую нужно исправить. Другое дело, если ребёнок избегает общения так, что это мешает учиться и дружить: тогда речь может идти о тревожном расстройстве. При таких расстройствах у детей и подростков помогает когнитивно-поведенческая терапия — на занятиях ребёнок учится обходиться с тревогой и понемногу пробовать то, чего избегал.
Маленькие шаги вместо подталкивания
Помогает готовить ребёнка заранее: рассказать, кто будет на празднике, прийти пораньше, пока народу немного, договориться о понятной роли — раздать тарелки, показать игрушку. Полезны короткие встречи с одним-двумя детьми: в маленькой группе проще заговорить, чем в шумном классе.
Важно и то, какими словами вы предлагаете сделать шаг. Вместо «поздоровайся, ну что же ты» — «можешь просто помахать рукой, если говорить не хочется». Вместо «иди поиграй с ребятами» — «давай посмотрим отсюда, во что они играют, и решим, хочешь ли ты к ним». Если ребёнок молчит, не отвечайте за него мгновенно: небольшая пауза оставляет ему шанс, а быстрый ответ взрослого закрепляет, что говорить всегда будет кто-то другой.
Дома важнее, чем в гостях
Уверенность в общении тренируется в безопасных условиях. Дайте ребёнку выполнимые поручения: попросить хлеб в булочной, позвонить бабушке, спросить у библиотекаря, где стоит книга. Каждое такое дело — маленький опыт того, что к людям можно обращаться и это заканчивается нормально. Отмечать стоит саму попытку, а не то, насколько бойко она вышла.
Что мешает ребёнку раскрыться
Не стоит объявлять при ребёнке, что он стеснительный: ярлык быстро становится объяснением на все случаи. Не помогают и сравнения с бойким братом или соседкой по парте. Резкое «иди и познакомься» обычно усиливает напряжение, а собственный спокойный пример общения работает лучше уговоров.
Если ребёнок месяцами молчит в саду или школе, хотя дома говорит свободно, это повод обсудить ситуацию со специалистом.
