Страхи и фобии

Эметофобия редко выглядит как страх: чаще это множество правил и предосторожностей. Разбираем, как они ограничивают жизнь и что с этим делают.

Что именно сказать врачу и о каких правилах договориться заранее, чтобы приём у стоматолога проходил спокойнее.

Простые договорённости, которые облегчают процедуру с уколом, и признаки того, что страх уже мешает вовремя лечиться.

Страх темноты не исчезает автоматически с возрастом. Рассказываем, что поддерживает его у взрослых и какие шаги помогают его ослабить.

Бояться высоты естественно. Объясняем, по каким признакам страх перестаёт быть защитной реакцией и почему выводы делает специалист.

Пошаговый способ вернуться за руль после долгого перерыва: от пустой парковки до обычных поездок, с понятными правилами перехода между шагами.

Практическая подготовка к перелёту при страхе полётов — и честная граница между разовыми приёмами и работой со специалистом.

Смотрим, почему бесконечные проверки здоровья только усиливают тревогу и какой план помогает вернуть заботе о себе разумный объём.