В прошлый раз мы говорили о части психики, которая хранит в себе переживания о травме. В этот раз мы поговорим о частях, призванных защищать нас от вторжения травматических переживаний – о выживающих частях. Условно их можно разделить на две категории: (а) защиты, направленные внутрь психики и (б) стратегии, с помощью которых мы защищаем себя во внешнем мире.
Фильм “Дон Жуан де Марко” 1995 года, режиссера Джереми Левина – романтическая мелодрама о взаимоотношениях пожилого, уходящего на пенсию врача-психиатра (Марлон Брандо) и его молодого пациента, который искренне считает себя Дон Жуаном (Джонни Депп).
Прощение самого себя — один из важных аспектов психологического здоровья. Многие люди сталкиваются с трудностью в принятии собственных ошибок, и эта проблема может привести к чувству вины, стыда, тревоги и даже депрессии.
Часто ли мы задумываемся, из какой именно роли действуем в каждый конкретный момент времени? Что мы вообще знаем о своих ролях? И какие роли важны для нас, как для специалистов в области психологии?
Современному человеку сложно представить свою жизнь без телефона. Замечали, как выходя из дома, вы тревожно проверяете карман в поисках телефона? А как вы себя чувствуете, если не имеете возможность заглядывать […]
Человеческая память — это не точная запись прошлого, а его субъективная реконструкция. Каждый раз, сталкиваясь с новым опытом, мозг автоматически ищет в памяти похожие ситуации, чтобы понять, как реагировать. Если совпадений […]
Это когнитивное искажение возникает тогда, когда единичный случай воспринимается как абсолютная истина, распространяемая на всю жизнь. Распознавание сверхгенерализации начинается с внимательного наблюдения за собственными мыслями и формулировками. Эта ошибка мышления […]
Психология давно занимается изучением вопросов личности и идентичности человека. Одной из центральных проблем является понимание разницы между истинным и ложным образом себя — теми аспектами нашего сознания, которые определяют наше […]
Если ты хочешь столкнуться с позицией — я её соберу. Если ты хочешь тепла — я его сымитирую. Если ты хочешь тишины — я могу быть ею. — ChatGPT […]
Заполните форму, и мы свяжемся с вами.
Заполните форму, и мы свяжемся с вами.