02.10.2026
Страх неудачи: почему проще не пробовать
Пока попытки нет, нет и провала — но цена такой защиты растёт незаметно. Показываем, как отделить исход от вывода о себе и сделать первый шаг дешевле.
02.10.2026
Выгорание у студентов: как справляться с учебной перегрузкой
Учебная перегрузка идёт волнами, и провал чаще приходит после сессии. Разбираемся, как пройти цикл ровнее и когда усталость перестаёт быть про учёбу.
30.09.2026
Как сформировать привычку и пережить первые срывы
Привычка держится на повторении и обстановке, а не на решимости. Объясняем, как выбрать посильный размер действия и вернуться к нему после пропуска.
28.09.2026
Нет мотивации: как разобраться в усталости, страхе и потере интереса
За словами «нет мотивации» стоят разные состояния, и помощь им нужна разная. Разбираем, как отличить усталость от страха и от потери смысла.
27.09.2026
Профилактика выгорания: как обучать психологов заботе о себе еще со студенческой скамьи
Студент, который учится заботиться о себе с первых дней обучения, имеет гораздо больше шансов не выгореть в профессии. Он знает свои границы, умеет делать привалы, сверяется с компасом ценностей и может в любой момент позвать на помощь
27.09.2026
Как психологу описать своё образование и квалификацию на сайте
Смотрим, какие сведения об образовании уместны на странице специалиста и почему обтекаемые формулировки о квалификации лучше заменить точными.
27.09.2026
Как доводить дела до конца без требования идеального результата
Дело заканчивается там, где заранее назначен финал. Смотрим, как задать критерий готовности, ограничить правки и разобрать накопившиеся хвосты.
27.09.2026
Профессиональное выгорание: что может изменить сотрудник и работодатель
Выгорание не чинится усилиями одной стороны. Разделяем, что может сделать сотрудник, что — работодатель, и как обсуждать нагрузку без взаимных упрёков.
25.09.2026
Портфолио психолога без большого опыта: что можно показать честно
Что честно включить в портфолио, когда опыта немного, и почему описания клиентских случаев остаются за его пределами.
25.09.2026
Перфекционизм: когда стремление к качеству мешает действовать
Планка «идеально» чаще останавливает, чем улучшает результат. Разбираемся, как отличить требовательность от перфекционизма и с чего начать её ослаблять.