Здесь работает не техника, а отношения: внимание, понимание и отсутствие оценки. Объясняем, что это значит на практике и какие рамки есть у такой работы.
Объясняем, из чего складывается цена консультации и почему высокая стоимость сама по себе ничего не говорит о качестве работы.
«Это я виноват» и «от меня ничего не зависело» — две привычки объяснять события. Смотрим, чем платит каждая и как разложить неудачу на части без самобичевания.
Помощь близкому держится не на контроле, а на прямом разговоре и выполнимых договорённостях о себе. Разбираемся, что говорить и чего лучше не делать.
Расстройства пищевого поведения долго остаются незаметными, потому что похожи на дисциплину и заботу о здоровье. Показываем, что должно насторожить.
Реакция кажется беспричинной, но у неё есть повод. Разбираем, как находить собственные триггеры и почему обходить их стороной — не решение.
Понимание нужно сделать заметным: собеседник не видит вашего внимания, пока вы не вернёте услышанное словами. Показываем, как это делать без формул.
Злиться и вредить — не одно и то же. Где проходит граница между чувством и поступком и что делать, если её нарушают.
Самоуважение растёт не из достижений, а из поступков. Показываем, как опираться на ценности в трудном выборе и чем проверить принятое решение.
Обзор возможностей для тех, кому платная консультация недоступна: типы служб, способ найти их в своём регионе и вопросы, которые стоит задать сразу.
Заполните форму, и мы свяжемся с вами.
Заполните форму, и мы свяжемся с вами.