В прошлый раз мы говорили о части психики, которая хранит в себе переживания о травме. В этот раз мы поговорим о частях, призванных защищать нас от вторжения травматических переживаний – о выживающих частях. Условно их можно разделить на две категории: (а) защиты, направленные внутрь психики и (б) стратегии, с помощью которых мы защищаем себя во внешнем мире.
Фильм “Дон Жуан де Марко” 1995 года, режиссера Джереми Левина – романтическая мелодрама о взаимоотношениях пожилого, уходящего на пенсию врача-психиатра (Марлон Брандо) и его молодого пациента, который искренне считает себя Дон Жуаном (Джонни Депп).
Прощение самого себя — один из важных аспектов психологического здоровья. Многие люди сталкиваются с трудностью в принятии собственных ошибок, и эта проблема может привести к чувству вины, стыда, тревоги и даже депрессии.
Часто ли мы задумываемся, из какой именно роли действуем в каждый конкретный момент времени? Что мы вообще знаем о своих ролях? И какие роли важны для нас, как для специалистов в области психологии?
Вы когда-нибудь думали, что знаете, о чём думают другие люди, даже если они ничего не сказали? Например, слышали такие мысли внутри себя: «Она уверена, что я плохой работник», «Они считают, что […]
Современному человеку сложно представить свою жизнь без телефона. Замечали, как выходя из дома, вы тревожно проверяете карман в поисках телефона? А как вы себя чувствуете, если не имеете возможность заглядывать […]
Мы привыкли, что «любовь к себе» — это маски для лица и медитации. Но настоящая забота часто выглядит иначе — она требует смелости и честности. 1. Разрешите себе злиться Подавленные […]
Иногда кажется: ну что такого, если я возьму на терапию знакомую? Или поработаю с подругой подешевле, по бартеру, или с тем, с кем нас свела жизнь? Мы же взрослые, умеем […]
Подростковый возраст — один из самых сложных этапов в жизни человека. Гормоны бушуют, эмоции зашкаливают, мир кажется несправедливым, а взрослые — «совсем не понимают». В этот период человек уже не […]
Перфекционизм часто воспринимается как позитивная черта характера человека, стремящегося к идеалу во всём. Однако на практике чрезмерное желание достичь абсолютного совершенства может стать причиной серьёзных проблем и негативно сказаться на […]
Заполните форму, и мы свяжемся с вами.
Заполните форму, и мы свяжемся с вами.