Личная терапия — это работа специалиста со своим материалом в роли клиента. Она нужна не для «исправления психолога», а для того, чтобы ваши собственные темы меньше вмешивались в работу с людьми.
Какие задачи туда приносят
Сильные реакции на отдельных клиентов или темы; трудность выдерживать чужие чувства и молчание; собственный опыт, который перекликается с запросом; отношение к деньгам, отказам и просьбам; усталость и сомнения в выборе профессии. Общее у них одно: разговор идёт о вас, а не о том, как вести случай.
Например, специалист замечает, что разговор о деньгах он раз за разом смазывает: называет стоимость вполголоса, не напоминает об оплате, легко соглашается на перенос без предупреждения. Разбирать тут нужно не технику ведения случая, а собственное отношение к просьбам и отказам.
Чем это отличается от разбора случаев
Супервизия смотрит на работу с клиентом: что происходило на встрече, какие решения вы приняли, что упустили. Терапия смотрит на вас. Разделять полезно обоим форматам: иначе супервизия сползает в разговор о собственных переживаниях, а клиентский случай остаётся неразобранным.
Как выбрать терапевта для себя
Здесь работает то же правило о смешении ролей, что и в работе с клиентами: не стоит идти к человеку, который ведёт у вас супервизию, учит вас на программе или состоит с вами в одной интервизорской группе. Подход может отличаться от вашего — иногда это даже удобнее: меньше соблазна обсуждать технику вместо себя.
Об этом соблазне полезно знать заранее. Психологу трудно просто быть клиентом: вы замечаете приёмы коллеги, оцениваете формулировки, мысленно ведёте встречу за него. Если это мешает, лучше сказать вслух — обычно это хороший материал для работы, а не признак того, что терапия не идёт.
Опыт клиентского места
Есть и то, что иначе почти не узнать. Побывав в кресле клиента, проще понять, каково рассказывать о трудном незнакомому человеку, ждать встречи неделю, платить за неё и решаться сказать, что что-то не подходит.
Личная терапия не обязана длиться всю карьеру и не измеряется количеством часов. К ней имеет смысл возвращаться, когда в работе появляется то, что вы раз за разом обходите стороной.
