25.09.2026
Причины выгорания: какие условия повышают нагрузку
Причины выгорания ищут в устройстве работы, а не в характере. Разбираем, какое сочетание условий перегружает сильнее всего и с чего начинать разбор.
24.09.2026
Первые клиенты психолога: как рассказывать о своей практике
Что включить в рассказ о своей работе, чтобы человек мог понять, подходите ли вы ему, и почему обещания результата в таком тексте неуместны.
24.09.2026
Прокрастинация и тревога: почему страшно приступить к задаче
Откладывание снимает тревогу на несколько минут и потому закрепляется. Рассказываем, как сделать первый шаг дешевле и когда стоит обратиться за помощью.
24.09.2026
Стадии выгорания: насколько полезно делить истощение на этапы
Стадии выгорания — авторские модели, а не официальная классификация. Объясняем, для чего они годятся и почему номер этапа ничего не решает.
23.09.2026
Начинающий психолог: как выбрать направление работы и аудиторию
Показываем, почему список «работаю со всеми темами» вредит практике и из чего собрать реалистичный выбор направления и аудитории.
23.09.2026
Как перестать откладывать дела, если список задач только растет
Растущий список задач редко лечится новым приложением. Показываем, как отсеять лишнее, сформулировать пункты так, чтобы их можно было начать, и когда причина в перегрузке.
23.09.2026
Признаки выгорания: что меняется в отношении к работе
Первым при выгорании меняется не запас сил, а отношение к делу. Собрали изменения, которые замечают раньше всего, и объяснили, как их проверить.
22.09.2026
Как начать практику психолога после обучения: первые организационные шаги
Первые организационные решения начинающего консультанта: круг запросов, условия работы и супервизия — что стоит продумать до первого обращения.
22.09.2026
Как стать психологом-консультантом: маршрут от выбора обучения до практики
Описываем маршрут в профессию по шагам: какое образование требуется по закону, зачем нужна практика под наблюдением и что организовать до первого клиента.
22.09.2026
Прокрастинация: почему мы откладываем важные дела
Прокрастинация чаще связана не с ленью, а с попыткой уйти от неприятного чувства. Объясняем, как складывается привычка откладывать и с чего начать её менять.