Расставание переживается как утрата: мозг реагирует на разрыв так же, как на физическую боль. Поэтому «просто отпустить» не получается — нужны план и время. В среднем острая фаза длится от […]
Контролировать эмоции — не значит подавлять их. Подавленная злость превращается в раздражительность и головную боль, подавленная тревога — в бессонницу. Эмоциональный интеллект — это умение замечать чувство, понимать его причину […]
Недавно я посмотрела несколько коротких видео удивительного эксперимента. Исследователь дал ИИ-агенту «тело» – не привычного робота с лицом и руками, а подвижную поверхность из множества маленьких элементов.
Детали случая изменены и обобщены для сохранения конфиденциальности клиента. Однажды клиент принёс на сессию рекомендации GPT по поводу конфликта с женой. Чат советовал ему сохранять холодность, жёстко выстраивать границы, отвечать […]
О релокации часто говорят как о трудном, но временном этапе. Нужно освоить язык, разобраться с документами, найти работу, привыкнуть к новому городу. Постепенно появятся знакомые маршруты и люди, жизнь снова […]
Однажды в разговоре ИИ вернул меня к эпизоду, обсуждавшемуся в чате несколькими месяцами раньше, – сама я вряд ли бы его вспомнила. Более того, он предложил связь между этим эпизодом […]
Нет сил. Ничего не хочу. Всё понимаю, но не могу себя заставить. Не могу найти работу. Почему у меня не получается? Очень тревожно. Как справиться с тревогой? Со мной что-то […]
«Всякое явление на земле есть символ, и всякий символ есть открытые врата, через которые душа, если она к этому готова, может проникнуть в недра мира». Г.Гессе. Символ – это […]
Судьба – это просто следствие нашего выбора, огромного количества больших и маленьких выборов, которые мы делаем ежеминутно. Если с нами что-то происходит, значит, это «что-то» – следствие нашего выбора. Выбор […]
Кого-то учит жизнь, а кого-то и тренинг. Отличие, пожалуй, в том, что на тренинге учеба – процесс управляемый, а в жизни – непредсказуемый, а иногда и с тяжелыми последствиями.
Заполните форму, и мы свяжемся с вами.
Заполните форму, и мы свяжемся с вами.