Практическая психология

Слово «алекситимия» описывает трудность назвать свои чувства, но диагнозом не является. Что за ним стоит и что с этим делают.

Мнение о себе меняется несколько раз за день? Рассказываем, к чему оно привязано, что усиливает перепады и какие опоры делают его устойчивее.

Что ждёт на первой консультации: разговор о ситуации, договорённости об условиях и конфиденциальности и вопросы, которые уместно задать самому.

Открытость, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность и эмоциональная неустойчивость — разбираем, что стоит за пятью шкалами и чего они не показывают.

Счётчик часов не отличает переписку с близкими от бесцельной прокрутки. Предлагаем три наблюдения, которые скажут о ваших привычках больше цифры.

Поздний вечер часто оказывается единственным свободным временем за сутки. Показываем, почему запреты себе не работают и что помогает вместо них.