Депрессивные и тревожные состояния

Самообвинение при депрессии — часть состояния, а не оценка вашей жизни. Показываем, как переформулировать запрос и подготовиться к приёму.

Раздражительность вместо тоски, привычка справляться самому и страх показаться ненадёжным. Смотрим, что мешает обратиться и с чего можно начать.

Выгорание привязано к работе, депрессия меняет жизнь целиком. Разбираемся, по каким признакам их разводят и почему это влияет на выбор помощи.

Грусть связана с поводом и отпускает волнами, депрессия меняет фон целиком. Рассказываем, на что смотреть, чтобы не спутать одно с другим.

Что учитывают, когда решают, показаться ли специалисту, и как распределяются задачи между терапевтом, психиатром и психологом-консультантом.

Почему привычный совет взять себя в руки не срабатывает при депрессии и какие группы причин специалисты разбирают вместо поиска единственного виноватого.