29.01.2026
Как учатся взрослые люди
Кого-то учит жизнь, а кого-то и тренинг. Отличие, пожалуй, в том, что на тренинге учеба – процесс управляемый, а в жизни – непредсказуемый, а иногда и с тяжелыми последствиями.
14.01.2026
Экология в конфликте: я-послания и я-высказывания
Разницу между я-посланиями или я-высказываниями довольно часто игнорируют, хотя это две концепции с несколько разной историей и применяются они с разными целями.
30.12.2025
Ранние воспоминания. Их отражение в нашей жизни
Ранние воспоминания – важная область исследований в психологии и нейронауках. Они представляют собой начало автобиографии, которую человек создает, и играют важную роль в формировании личности, самоидентификации и эмоциональной жизни человека.
30.12.2025
Психодрама как метод: возможности и перспективы
Психодрама – это уникальный метод групповой психотерапии, который был разработан Якобом Морено в первой половине XX века. Морено считал, что каждый человек обладает творческим потенциалом, который может быть использован для […]
30.12.2025
Когнитивное искажение «Обесценивание»: как победить внутренний голос критика
Мы продолжаем знакомство с когнитивными искажениями, и сегодня предлагаю рассмотреть подробнее обесценивание.
30.12.2025
Я-высказывания в обратной связи в шеринге
Слово “шеринг” используется для обозначения формата групповой работы, когда участники по очереди делятся чем-то с группой. Если рефлексия – это способ “переварить”, осмыслить какой-то опыт или переживание одному, внутри себя; то шеринг – это […]
30.12.2025
Правда ли, что позитивное мышление решает все проблемы?
В последнее десятилетие идея позитивного мышления стала невероятно популярной. Книги, тренинги и мотивационные спикеры утверждают, что достаточно мыслить позитивно, чтобы решить все проблемы, достичь успеха и стать счастливым. Но так ли это на самом деле? Попробуем разобраться, что скрывается за этим фасадом.
30.12.2025
И опять про стресс
Нам всем бы хотелось жить в мире без тревоги, беспокойства, стресса, но это невозможно, ведь у стресса есть определенная задача: в современном мире стресс мотивирует нас сосредоточить умственные и физические усилия на решении сложных задач, то есть мотивирует к действию, эволюционно – стресс спасал жизнь нашим предкам.
29.12.2025
Треугольник конфликта Джона Галтунга: основные идеи и применение
Концепция треугольника конфликта, предложенная известным норвежским социологом и миротворцем Джоном Галтунгом, является одним из ключевых инструментов анализа и понимания конфликтов в психологии и социальной науке. Этот подход позволяет глубже осмыслить природу человеческих конфликтов, выявляя их скрытую структуру и динамику. В данной статье мы рассмотрим основные идеи треугольника конфликта, его составляющие элементы и практическое значение для работы психологов.
29.12.2025
Пассивная агрессия: история понятия, причины и стратегии поведения
Пассивная агрессия — это сложное явление, связанное с множеством факторов, таких как страх конфликта, низкая самооценка и культурные нормы. Эффективное преодоление пассивной агрессии требует открытого диалога, установления границ и сохранения спокойствия.